Jeg har erfaring med gruppeterapi i 15 år. Jeg har en gruppeterapi vår og en på høsten. Annenhver onsdag og totalt 5 ganger. Gruppeterapi har jeg i vakre naturskjønne omgivelser i Rælingen.
Mulighet for forlengelse ved nok deltakere.
I gruppeterapi er du ikke alene, her kan du få nye innsikter, sammen med andre. Gruppeterapi er stedet hvor du kan utvikle deg maksimalt som menneske, et sted for terapi, vekst og helbredelse.
Vi har ikke faste temaer i gruppa. Deltakerne bestemmer selv hva de ønsker å ta opp / holde tilbake.
Det å dele, kan bidra til å normalisere og akseptere det en selv opplever. Det å ha større aksept for det en blir bevisst, kan skape endring og utvikling.
Det er ikke nødvendig med erfaring fra gruppeterapi eller gestaltterapi for å delta. Vi tar en samtale før påmelding, for å undersøke om dette tilbudet er det rette for deg.
Gruppeterapi gir en unik mulighet til å se seg selv utenfra og andre innenfra. I gruppeterapi blir du en del av noe – og de fleste deltakerne deler gjerne fra situasjoner og relasjoner du kan relatere deg til og kjenne deg igjen i.
I en gruppe gis gjensidig støtte og forståelse, aksept og normalisering av opplevelser og reaksjoner.
Erfaring viser at deltakers kompetanse på egen historie er en verdifull ressurs i samtalegruppa. Isolasjonen brytes og støtten, samholdet bidrar sterk til at du kommer deg videre i livet. Kroppslige og mentale plager og reaksjoner gjenkjennes og blir normalisert, noe som gir en mer helhetlig helsemessig gevinst. I en gruppe skjer mange prosesser og det er derfor viktig at deltakerne skriver under taushetserklæring.
Ta kontakt om du har spørsmål eller ønsker å delta. Du er varmt velkommen.